Perte de temps
Chaque tâche repart de zéro, et vous réécrivez vos demandes sans méthode claire.
AI au travail : votre système pratique en 45 jours
Utilisez AI au travail de façon claire et sûre en 45 jours
Une formation pratique qui vous aide à passer d’essais dispersés à une vraie méthode de travail : Prompts, modèles, règles de confidentialité, vérification des résultats, humanisation des textes AI, Workflow et projet final simple.
- Message quotidien court
- Un exercice pratique par jour
- Aucune base technique requise
Exemple de suivi des leçons16 / 45
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Tâche du jourRelisez un brouillon AI et supprimez les phrases génériques et les tics d’écriture
Il ne s’agit pas d’une plateforme ni d’un tableau de bord. Ce sont des exemples de fichiers et de listes simples que vous préparerez pendant la formation : modèles de Prompts, règles de confidentialité, Checklist, liste d’édition des textes et carte de Workflow.
45 jours
10 à 15 min par jour
Pour les non-techniques
Confidentialité et vérification
Sans dépendre d’un seul outil
Le problème
AI est partout, mais une utilisation improvisée ne suffit pas
Résultats irréguliers
Parfois vous obtenez un excellent brouillon, parfois une réponse générique inutilisable.
Difficile de savoir quand faire confiance
Il n’existe pas de façon stable de vérifier les faits, les biais ou la qualité du texte.
Inquiétudes liées à la confidentialité
Vous pouvez saisir des informations sensibles avant d’avoir des règles claires sur ce qu’il ne faut pas partager.
La promesse pratique
L’objectif n’est pas de devenir expert AI, mais de construire une méthode de travail
Pendant 45 jours, vous apprendrez à utiliser AI pour les tâches quotidiennes sans exagération ni confiance aveugle. Vous apprendrez aussi à relire les textes AI avant publication, pour qu’ils ne sortent pas comme des brouillons froids sans voix.
Ce que vous allez construire
Des livrables concrets, pas des conseils généraux
Fonctionnement de la formation
Un message court, un exercice, un résultat conservé
Lire la leçon
Une explication pratique et concise centrée sur l’usage de AI au travail.
Faire l’exercice
Une petite tâche qui prend généralement 10 à 15 minutes maximum.
Conserver le résultat
Construisez votre propre bibliothèque et vos références au lieu de repartir de zéro.
Programme
Un parcours en 9 étapes sur 45 jours
Fondations sûres
Ce qu’est AI, ses limites et vos premières règles de confidentialité.
Bases du Prompting
Role, Task, Context, Format, Tone, Constraints.
Applications au travail
E-mail, résumé, recherche, brainstorming et aide à la décision.
Qualité et vérification
Contrôle de l’exactitude, des sources, des biais et de la pertinence.
Humaniser l’écriture AI
Supprimer les tics AI, réduire l’abstraction et éditer des exemples avant/après.
Votre système personnel
Bibliothèque de Prompts, guide de style et règles d’utilisation.
Fichiers et données
PDFs, images, audio et tableaux simples avec discernement.
Workflows
Où AI intervient et où la validation humaine reste nécessaire.
Projet final
Un petit projet et un plan de continuité sur 90 jours.
Exemples concrets
Conçu pour la réalité du travail dans différents métiers
Managers
Préparation de réunions, synthèse de notes et comparaison d’options.
Marketing et ventes
Idées de contenu, messages de relance et analyse des objections clients.
Ressources humaines
Offres d’emploi, questions d’entretien et synthèse de notes.
Indépendants
Rédaction de propositions, organisation des idées clients et amélioration de la communication.
Éducation et formation
Création d’activités, résumé de contenus et génération de questions.
Opérations
Documentation des procédures, création de Checklists et simplification des rapports.
Cette formation vous convient si...
- Vous voulez utiliser AI au travail mais ne savez pas par où commencer.
- Vous avez essayé des outils AI, mais vos résultats sont irréguliers.
- La confidentialité vous importe et vous ne voulez pas risquer les données de travail.
- Vous pouvez consacrer un petit exercice quotidien.
Cette formation ne vous convient pas si...
- Vous cherchez une formation de programmation ou de Machine Learning.
- Vous voulez des promesses du type maîtriser AI en deux jours.
- Vous comptez remplacer la revue humaine par AI pour des décisions sensibles.
- Vous ne souhaitez faire aucun exercice.
Confidentialité et vérification
La confidentialité n’est pas un module à part. Elle commence dès le début
Dès les premiers jours, vous apprendrez ce qu’il ne faut jamais saisir dans les outils AI, comment masquer les données sensibles et quand ne pas faire confiance au résultat sans revue.
Règle fondamentale du cours
Si le résultat peut affecter un client, de l’argent, la réputation ou une décision importante, ne l’utilisez pas sans revue.
Questions fréquentes
Avant de commencer
Ai-je besoin d’un profil technique ?
Non. La formation est conçue pour les professionnels non techniques et explique les notions sous l’angle de l’usage concret.
Combien de temps faut-il par jour ?
En général 10 à 15 minutes : lire un court message et faire un petit exercice.
La formation se concentre-t-elle sur un seul outil ?
Non. Nous citerons ChatGPT, Claude et Gemini comme exemples, mais l’essentiel porte sur la méthode et l’usage.
Vais-je apprendre l’automatisation ?
Vous comprendrez les bases de Workflow avec prudence, mais l’objectif principal est de construire une méthode claire et sûre.
Commencez à construire votre système pratique avec AI
45 jours pour améliorer votre façon de travailler et prendre l’habitude d’éditer un texte avant qu’il atteigne les lecteurs.